《做幸福家长 育智慧孩子》 朔城区首届心理教育线下沙龙纪实

万物复苏，百花争艳。3月26日下午，朔城区第一期幸福家长沙龙如约而至，全区中小学心理老师及感兴趣的家长们在朔城区四中书香浓郁的阅览中心欢聚一堂，敞开心扉分享自己的育儿生命故事。我校心理咨询老师雷芳主持了本次沙龙。

首先，雷芳让大家体验了生命的平衡法则，给予和接受。持续为对方负责和要对方对自己负责都是越界的。当对方没有如你期望的那样为你承担，或者你持续的为对方承担而没有得到期望的回报，关系的冲突就产生了。没有一个生命能够为另一个生命负责。每一个生命只能为自己负责，对自己负责。所有对他人的期望都会变成失望。让对方为你承担，你会没有安全感，害怕失去这份依靠而变得患得患失，然后就有了控制和要求。为对方承担，你会对对方有期望和要求，要对方如你所愿，也就有了控制和要求。只要有控制和要求，关系变成了战场！爱也会走远。

黏连、依赖、界限不清也是关系的一大障碍。所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分，就是今生今世，不断目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，他在用背影默默告诉你：不必追。”

一如心理学家克莱尔所说：“世界上所有的爱都是为了相聚，只有一种爱是为了分离，那就是父母对孩子的爱。”真正的父母之爱，不是对孩子恒久的占有，而是一场得体的退出。

‘那是我’工具法让大家明白所有我们看到的听到的其实也是我们身上具有的。孩子拖拉、做作业马虎、急性子是不是也是我们所拥有的。大家瞬间顿悟换位思考的重要性。‘我是谁’哲学三问，引导大家指向更广阔的天地，我们每个人不仅仅是角色身份，地位金钱权利，也不仅仅是身体，而是一种精神，精神可以永存！

做个智慧的人难，做个智慧的妈妈更难！在我教育孩子的过程中，我有深深地自责和愧疚感，我很惭愧说出“教育”两个字！我可以说是个失败的妈妈！为了赢回对孩子的爱，我一边释放自己的愧疚感，一边加快步伐学习，向优秀的人（尤其是群里的老师们）学习，汲取能量，尽快让自己成长起来！过去有句话说：“活到老，学到老”，现在需要改变了，变成了“学到老，才能活到老！”我相信我的孩子是好样的！虽然孩子现在还在昏睡，我就想影响到他。带着这份初心，我参加各种读书沙龙课，就像今天，参加了雷芳老师的《做个幸福的家长》沙龙课，我的感悟有几点：

家是孩子修行的最好道场，家长是孩子最好的训练师！雷芳老师带领我们做了系统的“家排”实操课，两人一组，互相给予和接受。我的感觉是：接受中有点不好意思，给予中有点不情愿。放在亲子关系中，孩子的感觉也一样，因为人都是宇宙的感性动物！接受和给予是相互的，平衡的。恰当好处，适可而止才是最好！

接下来是“粘连”式的用力实操，当两个人相互对力超过对方的承受力时，对方就会被拖垮，甚至跌倒！我把对面的“小妹妹”看成我的儿子，由于我过度加压，孩子总有一天倒下了，我指的是学习方面，我的惨痛教训就是过度关注了他，他失去平衡了，摔倒了！我心很痛，心碎的感觉顿时涌上心头！

我现在特别感谢我的儿子，他就是来照见我，来引领我学习成长的！我现在能做到的就是好好爱自己，改变自己，成长自己！当孩子达不到你要求时，记得回观自己“那是我”；当你想留给孩子礼物时，记得问问自己“我是谁”，我们终其一生就在修行自己，请从此时此刻开始吧！

雷芳老师告诉我们，孩子需要你的接纳，也需要你的看见，停一停，慢下来，倾听孩子，才能真正做个智慧的家长，幸福的家长！

再次感谢大家的陪伴，互动分享让我们成长，真诚拥抱让我们温暖，感恩雷芳老师的倾力奉献，感恩我们的缘份融合！感恩遇见平台！

家长2线下沙龙感悟： 我是一名俩个男孩子的妈妈，说实话我的家庭教育真的非常简单，直接，甚至粗暴。这让我的亲子关系陷入绝地，我非常痛苦，我的孩子也非常痛苦！通过大半年的心理学习，特别是今天雷芳老师亲身实例的演讲，让我收获颇丰。我深深的认识到我的错误。今后，不管周围环境如何，我定要真正用心的去爱我的儿子们，争取让我的儿子们健康、快乐、阳光、充满爱的成长起来！加油！做一个新时代合格幸福家长。

家长3感言：感谢这个平台，也感谢雷老师的精彩分享，今天听了讲座，突然间觉得自己30多年来，才开始学会长大。一句“那就是我，那可能是我小时候”一直在我脑海里萦绕。浮想联翩了曾经的自己，真的在我孩子们身上都看到了缺点多多的自己。从今天开始，我要努力学会接纳自己和不完美的别人。努力改变自己，提升自己，给孩子树立最好的榜样！！！

线下沙龙圆满结束，大家收获满满，纷纷表示不断学习成长自己，做好孩子人生的榜样。

供稿：朔城区第四中学校